焕炎医疗护眼小知识：据厦门焕炎健康的数据显示，中国有45.7%的小学生视力不好，74.4%的中学生视力不好，83.3%的高中生视力不好。一年的计划从春天开始，保护眼睛也是如此。在日常生活中，以下活动可有效缓解近视和眼疲劳。
1 .**眼部
长期坚持刺激眼睛周围的穴位可以促进眼部周围的血液循环,改善视力,具体方法是:平躺,闭上眼睛,用干净的手指分别**天应穴、晴明穴、四白穴和太阳穴,**要注意中等强度,温和的技术,直到发生酸肿胀的感觉。
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第二招：推眼睑
在眼睛周围涂抹**霜，洗干净手，将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻缓的由眼内向眼外推，10次为一组。注意不要在汽车、地铁等运动车体上做此方法，以免伤到眼睛。
春季护眼有四招，赶走近视、眼疲劳
第三招：放风筝
在放风筝的过程中，眼球会由近而远，自上而下进行视物，这正可缓解长时间用眼而引起的眼睛睫状肌疲劳，是很好的眼球调节运动。同时，放风筝还可使儿童、青少年的耐力、协调性得到提升，可谓一举多得。
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第四招：观鸟
这里说的不是观看笼子里的鸟，而是走到大自然，用眼睛追踪翱翔的飞鸟，这一过程可以使眼睛变换焦距，迅速调节视野，对消除眼疲劳大有好处。
多用上面的方法，你会发现眼睛舒服明亮多了！保护眼睛，不妨放下手机，多去户外运动踏青吧~
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