厦门焕炎健康管理视力矫正加盟爱眼宁医疗护理知识：中国有45.7%的小学生视力不好，74.4%的中学生视力不好，83.3%的高中生视力不好。一年的计划从春天开始，保护眼睛也是如此。在日常生活中，以下活动可有效缓解近视和眼疲劳。
1 .**眼部
长期坚持刺激眼睛周围的穴位可以促进眼部周围的血液循环,改善视力,具体方法是:平躺,闭上眼睛,用干净的手指分别**天应穴、晴明穴、四白穴和太阳穴，,**要注意中等强度,温和力道直到发生酸肿胀的感觉。
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有四种方法可以保护眼睛在春天赶走近视和眼睛疲劳
第二招:推眼皮
将**霜涂抹于眼周，洗净双手，将中指放在眼睑上，无名指放在下眼睑上，由眼睛内向外轻轻缓慢，10次为一组。注意不要在汽车、地铁等运动车上这样做，以免伤到眼睛。
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第三招:放风筝
在放风筝的过程中，眼睛会从近到远，从上到下，这可以缓解由于长时间使用眼睛引起的眼睛睫状肌疲劳，这是一个很好的眼睛调节运动。同时，放风筝还可以提高儿童和青少年的耐力和协调性。
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第四招:观鸟
这里所说的不是看笼子里的鸟，而是走向大自然，用眼睛跟着飞翔的鸟，这个过程可以使眼睛改变焦距，快速调整视野，对消除眼睛疲劳有很大的好处。
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使用以上方法，你会发现你的眼睛更舒适和明亮!春天是万物生长的季节，保护你的眼睛，不妨放下你的手机，去户外运动郊游
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