保护眼睛喝什么茶？不如直接吃点越橘叶黄素！眼睛是我们人体**重要的器官之一，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。保护眼睛不仅仅要注意良好的卫生习惯和生活习惯，还要注意眼部营养的补充。在生活中，家人朋友常说多喝茶对眼睛有好处。那么日常时候中，喝什么茶可以保护我们的眼睛呢？保护眼睛的茶有：一、菊花茶菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质。常喝菊花茶有利于提神、明目，缓解眼睛疲劳、视力模糊等情况。而且还对因肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以取菊花适量，滚水冲泡饮用，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。二、枸杞茶枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，是养眼佳品。它具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。而且枸杞本身具有甜味，既可以泡茶也可以像葡萄干一样当做零食食用。适量的补充，可以解决上班族眼睛干涩、酸痛的症状，是健康眼睛的必需营养品。三、决明子茶决明子中含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明素、决明内酯、维生素A等有效成分，常喝决明子茶有助于通便、清热、明目，非常适合有干眼症的人群。而且决明子还对便秘有一
